雨の中、お散歩に出てお気に入りの一杯。この珈琲を目覚めの一杯にしたい…。

雨の中、お散歩に出てお気に入りの一杯。この珈琲を目覚めの一杯にしたい…。

【緊急決定】福井・名古屋で「こゆひろサロン」オフ会開催決定!

オンラインサロン「こゆひろサロン」会員限定生放送、第一回の放送が終了しました!


視聴してくださったメンバーからはこんな声が。

・生放送、シンプルにすごく楽しかった!
・コメントをリアルタイムで読み上げてくださることで、より繋がっている感じがありました!
・ふたりのトークが好きだからこれからも楽しみ!
・早くバイトから帰ってアーカイブ動画を見たい!

みなさん、本当にありがとうございます。

「こゆひろサロン」、予想以上に盛り上がっています!
そしてそして重要なお知らせがあります!

【緊急決定】福井・名古屋でこゆひろサロンオフ会開催決定!

私の福井と名古屋への出張にあわせて開催することにしました。
ちなみに福井が9月12日(金)、名古屋は11月20日(木)前後を予定しています。詳細はサロン内にてお知らせいたします。

できるだけたくさんの方にご参加いただきたくて、急遽決定しました!

オフ会の参加は「こゆひろサロン」会員限定です。
第1期会員募集、締切は本日8月31日(日)23:59です。残り11人!(締切前でも定員に達し次第終了とさせていただきます。)
迷っている方も、ぜひぜひ今のうちにお申し込みください!

「こゆひろサロン」お申し込みはこちらから。
https://synapse.am/contents/monthly/koyukihigashi

オンラインサロンでつながっていきましょう♡

第一期メンバー募集〆切のお知らせ!


お肉もいただくのですが、マクロビオティックも大好きです。
最近、忙しくしていて、ちょっとお疲れモードだったので…

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お気に入りのマクロビカフェへ行きました♡

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ここはお味はもちろん、雰囲気が素敵でお気に入りの場所なんです。
私はいつも畳のお部屋に座ります。(実は和室に憧れがあって、自宅でも和室で本を読んだりしてくつろぐのが夢なんです♡)

心地よい空間で、エネルギーを充電させてもらってきました!

さて明日は、いよいよ「こゆひろサロン」会員限定生放送です!
8月31日(日)午前11:00からお送りいたします。

(サロンメンバーであれば、生放送を見逃してしまっても、いつでもアーカイブ動画をご覧いただけます。忙しい方でも安心です。)

第一期のメンバーと、オンラインサロンについて…セクシュアリティについて…今のこと…これからのこと…
いろいろお話ししていきたいと思っています。ひろこさんも私も今から興奮してます!

明日が最初の放送となります。だからたくさんの方にご覧いただきたいんです!
「まきむぅ&こゆたんのレズビアンチャンネル」の私の生放送は10月で終了し、今後はオンラインサロン会員限定生放送となります。

今、「こゆひろサロン」が予想以上に盛り上がっていて(メンバーのみなさん、本当にありがとうございます♡)嬉しい悲鳴状態です!
まだ迷っている方にも、この第一期メンバーのパワーを感じてもらって、新しい一歩を踏み出してもらいたいです。

Facebookが初めての方もたくさんいらっしゃいます。
私たちレズビアンカップルが主宰ですが、メンバーには、ゲイの方もアライ(当事者ではないけれどLGBTを支援する人)の方も、セクシュアリティを決めない方もいらっしゃいます。年齢もさまざまです。どんな方にも安心して過ごしていただけるサロン運営を心がけていますので、ちょっぴり勇気を出して参加してみてほしいです。

こゆひろサロンでお友だちができた!
こゆひろサロンでパートナーと巡り会えた!
こゆひろサロンのメンバーとLGBT団体を立ち上げた!

そんな報告を聞けるのを楽しみにしています。

オンラインサロンの特性を活かして、地方に住むLGBTが出会いにくい現状を改善したい。
その思いが、少しずつかたちになってきています。

第一期メンバーの募集は8月31日(日)23:59〆切です。締切前でも定員に達し次第募集を終了とさせていただきます。
オンラインサロンへの会員登録がまだの方は、ぜひ今のうちにお申し込みください。

お申し込み、詳細はこちら
https://t.co/xviIumcwIThttp://t.co/Blvh8re013

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オピニオンクロスでもお話があった、LiLiCoさんの自伝小説『ザリガニとひまわり』に、サインしていただきました♡ ありがとうございます! (Tokyo Metropolitan Television)

オピニオンクロスでもお話があった、LiLiCoさんの自伝小説『ザリガニとひまわり』に、サインしていただきました♡ ありがとうございます! (Tokyo Metropolitan Television)

モーニングクロス、行ってきます! (Tokyo Metropolitan Television)

モーニングクロス、行ってきます! (Tokyo Metropolitan Television)

モーニングクロス出演!

明日、8月26日(火)は、東京MXテレビ、堀潤さんの『モーニングクロス』 にコメンテーターとして出演します!
朝7:00からの生放送です!

ぜひご覧ください。Twitterでのコメントもお待ちしています。 #クロス をつけてつぶやいてくださいませ♡

そして、オンラインサロン「こゆひろサロン」8月末日のしめきりまで、あと少しとなりました。

更新開始早々、とっても盛り上がっています!
同郷の方が見つかったり、ジェンダー関連のオススメ本を紹介しあったり…

ひろこさんと私への一問一答も大好評です! これからは月に1度の生放送が始まり、こゆひろ特典のプレゼントなど、ますます楽しいコンテンツが始まります!

追加募集は残り26人! 定員に達し次第、締切前でも終了とさせていただきますので、まだ迷っている方はお早めにお申し込みください。

https://synapse.am/contents/monthly/koyukihigashi

私もアイスバケツチャレンジしました! 	
動画はFacebookにアップしました。
ALSへの理解と支援の和が広がりますように。私たちも出演させていただいた、NHK Eテレ「ハートネットTV」のブレイズクルーで、広告プランナーのヒロさんのドキュメンタリーを拝見していたので、これを機会に寄付させていただき、キャンペーンに協力できてとても嬉しいです。

さて、次のバトンは、新宿2丁目発LGBTポータルサイト2CHOPO編集長のバブリーナさんと、NPO法人グッド・エイジング・エールズの柳沢正和さん、「NPO法人カンボジアに映画館を作ろう!(CATiC)」 の教来石小織さんにお渡しします!

私もアイスバケツチャレンジしました!
動画はFacebookにアップしました。

ALSへの理解と支援の和が広がりますように。私たちも出演させていただいた、NHK Eテレ「ハートネットTV」のブレイズクルーで、広告プランナーのヒロさんのドキュメンタリーを拝見していたので、これを機会に寄付させていただき、キャンペーンに協力できてとても嬉しいです。

さて、次のバトンは、新宿2丁目発LGBTポータルサイト2CHOPO編集長のバブリーナさんと、NPO法人グッド・エイジング・エールズの柳沢正和さん、「NPO法人カンボジアに映画館を作ろう!(CATiC)」 の教来石小織さんにお渡しします!

ALSへの理解と支援の和が広がりますように。もちろん、寄付もさせていただきます。

ALSへの理解と支援の和が広がりますように。もちろん、寄付もさせていただきます。

ちょっと緊張…

ちょっと緊張…

アイスバケツチャレンジ! 私のFacebookにアップしました!

アイスバケツチャレンジ! 私のFacebookにアップしました!

【緊急特番】今夜 schoo(スクー)に生出演&「こゆひろサロン」更新開始!

お待たせいたしました!ついに本日、こゆひろサロン更新開始です♡
第1期メンバー約70名でスタートを切ることができました!

内容を少しだけご紹介しますと….

・サロンメンバーだけが見られるメンバーのプロフィール検索機能で仲間と出会いやすい!
・ひろこさんんと私に気軽に直接質問できる、一問一答
・「いいね!」でありのままのあなたを応援! ちょっとがんばったことのシェア
・ここでしか読めない! 増原裕子のおすすめ情報♡
・サロン会員限定未公開画像
・サロン会員限定動画
・月に一度のサロン会員限定生放送!

などなど、すでに楽しんでいただけるコンテンツが盛りだくさん!

予想を上回る大好評をいただいており、「こゆひろサロン」、ただいまメンバー追加募集中
です!

http://synapse.am/contents/monthly/koyukihigashi

受付は8月末日23:59までです!
(締め切り前でも定員に達し次第終了とさせていただきます。)
8月の締め切りを過ぎますと第2期メンバーの募集時期は未定となっていますので、ぜひ今のうちにご登録ください。残り39名です!

そして今夜、【緊急特番:schoo(スクー)に生出演!】
大好評の「こゆひろサロン」が、schoo(スクー)に生出演することが急遽決定しました!

今注目のベンチャーschooさんの授業に登場します。
今夜、8月21日(木)22:00〜23:00の生放送です。
東小雪先生と増原裕子先生が「レズビアン的結婚生活」について授業します!

個人的にもschooを拝見しているので、今回「先生」になれてとても嬉しいです♡
schooを見たことがある方もない方も、みなさまぜひこの機会にFacebookアカウントでログインして、「受けたい!」ボタンを押してください。
そして時間になったら教室へどうぞ♡
ひろこ先生と楽しい授業になるようにがんばります! コメント欄でどんどん質問してくださいね。リアルタイムでどんどんお答えしていきますよ!
この生放送はどなたでも無料で視聴することができます。詳しくはschooさんへお問い合わせください。

視聴者プレゼントもありますよ!
今夜 8月21日(木)22:00〜、ぜひご覧ください!

https://schoo.jp/class/1229

今夜、教室でお会いしましょう♡

津田大介さん「日本にプラス」に出演!

岩本令子さんが、津田大介さんの「日本にプラス」に出演されます!

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「日本にプラス」は、以前私も出演させていただきました! 今回もVTRに登場してます♡ (私の秘蔵写真も映るかも?)

放送はCS朝日放送にて、8月26日(火)夜8時から。
「“笑顔を取り戻す”東小雪さんを支えたカウンセラーの仕事とは」

http://www.tv-asahi.co.jp/ch/contents/news/0004/

ぜひご覧ください!

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以前、ブログにも書きましたが、過去のトラウマに悩んでいる方はぜひ岩本令子さんのカウンセリングに行ってみてほしいです。
最近、「岩本さんのカウンセリングって、なにをするの?」と聞かれることがとても多くなりました。

私は専門家ではなく、あくまで当事者なので、説明するのが難しいのですが…

岩本さんのカウンセリングでは、過去の感情の記憶を見に行ったりします。
自分が抱えている、「今の困りごと」(リストカットしてしまう、不安感が強い、眠れない、うつ、なにかに依存しないではいられない、母との関係etc)だけに焦点を当ててお話しするのではなく、その「辛さの元」が何なのか知る…という感じでしょうか?
催眠術にかけられて意識がなくなってしまったりはしません(笑)

フラッシュバックが起こったときに眼球を動かしたり身体をタッピングする方法など、具体的な対処の方法を教えていただいたりもしました。これは本当になんども自宅でやり、助かりました。今ではほとんど平気になってます。

私の本にもカウンセリングの場面が出てくるので読んでみてください。

『なかったことにしたくない 実父から性虐待を受けた私の告白』
http://amzn.to/1pzACPU

私の本やブログを読んで、カウンセリングに行かれる方がいらしたら、本当に嬉しいです。

辛い状態のままでいなくても、別の生き方ができる。

それは私がここ数年で一番強く感じていることで、学んだことです。そのきっかけは、岩本さんのカウンセリングでした。

辛い記憶と向き合うのはたしかに辛いけど…
なにかに依存し続けて、自分の人生を生きられなかったことも、私は辛かった。

時間をかけて解きほぐしてくださるプロのカウンセラーの方なので、安心してカウンセリングルームを訪れてみてほしいです。

ACIMカウンセリングルーム
http://acim-jip.com/

セクシュアル・マイノリティの方も、カウンセリングが初めての方も、安心して行かれてくださいね。

本日のお仕事♡


今朝は4時に起きて、朝7時からのTOKYO MX「モーニングクロス」の生放送に出演しました!

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今日は、ハフィントンポスト日本語版の編集長松浦茂樹さんと、精神科医の米村美智子さんとご一緒させていただきました!

image(脊山さんtwitterより)

つぶやきもたくさんいただき、本当にありがとうございました!
「東小雪さんがモーニングクロスに出るからtwitterアカウントをとって参加しました!」というつぶやきもあって、本当に嬉しかったです。応援、ありがとうございます♡

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次回私の出演は8月26日(火)です。ぜひ、#クロスを付けてつぶやいてくださいね!

番組終了後、堀さんのご著書にサインしていただきました♡

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堀さん、本当にありがとうございます。

この本、本当におすすめです! ジャーナリズムやメディアに関心がある方は必読です。みなさん、ぜひ読んでみてください!

そして生放送のあと、日経ウーマンオンラインの取材を受けました。

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母娘問題についてお話ししました。
記事は9月頃公開予定です。お楽しみに♡

8月18日(月)には私とひろこさんが出演した、NHK Eテレ「ハートネットTV」ブレイクスルー がアンコール放送になりました。

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撮影にご協力いただいたみなさま、スタッフの方々、そしてご覧いただいたみなさま、改めてありがとうございました! もしよろしければ、番組に感想をお送りください。
http://www.nhk.or.jp/heart-net/tv/series/breakthrough.html
反響があると、またLGBTをテーマにした番組が作られていくと思います。


そしてオンラインサロン「こゆひろサロン」!
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おかげさまで1次募集の定員が広報開始3日半で満員となり、運営の方と相談して急遽、2次募集することになりました!
2次募集にもすでにたくさんのお申し込みをいただいていて、本当に嬉しい限りです。
たくさんの仲間とつながれるチャンスです。迷っていた方もぜひこの機会に参加してみてほしい! 楽しんでいただけるコンテンツが満載ですし、ブログには書けないことも会員限定で積極的にシェアしていきたいと思います。

「まきむぅ&こゆたんのレズビアンチャンネル」での私のニコ生放送は10月で終了し、今後はオンラインサロン会員限定の生放送になります。ぜひ今のうちにオンラインサロンにご登録ください♡

メンバーにはFacebookが初めての方もたくさんいらっしゃるようです。初心者の方も安心して参加してください。更新開始後、一緒にSNSの有効な使い方も研究していきましょう。

すでにメンバーに向けた投稿もあるので、お早めに会員登録を♡

お申し込み、お問い合わせはこちら
こゆひろサロン
http://synapse.am/contents/monthly/koyukihigashi

日経ウーマン、記事になるのが楽しみです♡ 母娘関係についてお話ししました。

日経ウーマン、記事になるのが楽しみです♡ 母娘関係についてお話ししました。

その後、日経ウーマンの取材を受けました。まさかの外ロケでした!!

その後、日経ウーマンの取材を受けました。まさかの外ロケでした!!